ダイエット開始から１５３日目。
今回は前回（９日前）から－１．５Ｋｇでした。
前回計測分はちょっと多めに出ていたのかもしれません。
そして私、つ・ついにＢＭＩが２２になりました～♪
ヤッター！！
これで完全に標準体重です☆
そして最近、ダイエットはもうやめようかな？と思っています。
まぁ、食生活に関しては今までどおり、
野菜中心＋バランス＋水分でいこうかなと思っているのですが、
そこに運動とたんぱく質をプラスしようかな？なんて考えています。
ただ、運動を宣言しちゃうと逃げられなくなるので、
まだ宣言しません（笑）
ですので、まだまだ運動はしません（爆）
と、いうのもココ最近猛烈に忙しいためです。（←言い訳ですｗ）
ブログ訪問もままなりません。
ブログ更新も基本的に家でやってます（汗）
もう少し落ち着いたら、皆様のところにお邪魔したいので
宜しくお願いいたしま～す(^o^)/
ダイエット開始から１５３日目 合計－１４．７Ｋｇ １日平均－０．０９６ｋｇ 直近３４日－１．１ｋｇ
コメント (10)
ＢＭＩが２２
えらい！
後は、軽い運動でキープして下さい。
投稿者: 和弘のおやじ | 2009年02月25日 11:00
日時: 2009年02月25日 11:00
和弘のおやじさん
＞ＢＭＩが２２
えらい！
はい！
なかなか上手く出来たと思います^^
＞後は、軽い運動でキープして下さい。
ですよね～(汗)
でも動くとシンドイので当分動きません(笑)
投稿者: sassy | 2009年02月25日 12:53
日時: 2009年02月25日 12:53
半年弱で約15㎏(@_@;)
ダイエット本出せるレベルですよ^^;
私も炭水化物減らして(特に夜)水分をとり続けたら
2.2㎏落ちました(^^)/
体脂肪率も-2％
この調子で続けます(*^_^*)
投稿者: TWINS | 2009年02月25日 21:45
日時: 2009年02月25日 21:45
おはようございます。
半年もたたない内に・・・！凄いですね！！
私も、がんばります（＾＾）
投稿者: いそべの若大将 | 2009年02月26日 09:53
日時: 2009年02月26日 09:53
twinsさん
＞半年弱で約15㎏(@_@;)
ダイエット本出せるレベルですよ^^;
自分でも結構ビックリです(苦笑)
＞私も炭水化物減らして(特に夜)水分をとり続けたら
2.2㎏落ちました(^^)/
おおぉ～！
ついに効果現れましたね♪
＞体脂肪率も-2％
この調子で続けます(*^_^*)
私も同じくムリせずただただマイペースで続けたいと
思っています☆
投稿者: sassy | 2009年02月26日 22:30
日時: 2009年02月26日 22:30
いそべの若大将さん
こんばんは！
＞半年もたたない内に・・・！凄いですね！！
私も、がんばります（＾＾）
はい、なかなかいい結果が出ました☆
このままキープしたいと思います♪
投稿者: sassy | 2009年02月26日 22:35
日時: 2009年02月26日 22:35
＞もココ最近猛烈に忙しい
この不景気にすごいですね。
私なんか猛烈に暇です。
投稿者: アゴス | 2009年02月27日 17:47
日時: 2009年02月27日 17:47
アゴスさん
リニューアルやら棚卸やら新商品の仕入れやら･･･。
裏仕事がヘンに忙しくて気が狂いそうです(苦笑)
やはり２・８はなかなか苦しいですよね^^;
投稿者: sassy | 2009年02月27日 18:26
日時: 2009年02月27日 18:26
先日はバドミントンお疲れ様でした☆
早速運動にて少し代謝出来ましたね^^
翌日は筋肉痛大丈夫でしたか？
自分は右手首あたりがかなりの筋肉痛で字を書くのに一苦労でした^^;
運動もダイエットと一緒で頑張りすぎると続かないのでまた機会があったら気軽にやりましょう(ж＾□＾ж）ノ
投稿者: masaong | 2009年03月01日 23:30
日時: 2009年03月01日 23:30
masaongさん
＞先日はバドミントンお疲れ様でした☆
い～え、こちらこそお誘いありがとうございました☆
めちゃくちゃ楽しかったですよ、私のダメダメっぷりが^^;
＞早速運動にて少し代謝出来ましたね^^
翌日は筋肉痛大丈夫でしたか？
自分は右手首あたりがかなりの筋肉痛で字を書くのに一苦労でした^^;
もちろん筋肉痛になりました(笑)
でも腕よりも足と尻の方がきつかったですｗ
＞運動もダイエットと一緒で頑張りすぎると続かないのでまた機会があったら気軽にやりましょう(ж＾□＾ж）ノ
また是非誘って下さ～い♪
投稿者: sassy | 2009年03月02日 14:38
日時: 2009年03月02日 14:38