ダイエット開始から１１９日目。
久しぶりにダイエットネタを書きます。
結構痩せたので、ダイエットに対する情熱が薄れてきました。
もちろん、今の食生活は続けて行きますが。
今回は前回（１５日前）から－１．４Ｋｇでした。
最近調子に乗って、
全然体重計に乗っていません（笑）
体が軽いのは非常に仕事しやすいですし、
自分のお腹を見て、笑顔になれますｗｗｗ
・・・昔はそれが普通だったのに（爆）
ダイエット開始から１１９日目 合計－１３．６Ｋｇ １日平均－０．１１４ｋｇ
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ダイエット開始から１１９日目。
久しぶりにダイエットネタを書きます。
結構痩せたので、ダイエットに対する情熱が薄れてきました。
もちろん、今の食生活は続けて行きますが。
今回は前回（１５日前）から－１．４Ｋｇでした。
最近調子に乗って、
全然体重計に乗っていません（笑）
体が軽いのは非常に仕事しやすいですし、
自分のお腹を見て、笑顔になれますｗｗｗ
・・・昔はそれが普通だったのに（爆）
ダイエット開始から１１９日目 合計－１３．６Ｋｇ １日平均－０．１１４ｋｇ
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コメント (10)
自分のお腹を見て、笑顔になれますｗｗｗ
って、羨ましすぎる～о(ж＞▽＜)ｙ
私はお腹を見ると、へこみます・・・
それにしても、有言実行、スゴイなあ。
気休めのダイエットサプリじゃ、ダメですね(＾＾ゞ
投稿者: ツインズママ | 2009年01月28日 14:37
日時: 2009年01月28日 14:37
ツインズママさん
さすがに現役時代のようなお腹には、
ガンガン腹筋を鍛えないとムリですが、
ぼちぼちお腹のお肉は無くなりました(笑)
＞それにしても、有言実行、スゴイなあ。
自分を追い込むため・逃げ出さないために、
このブログでダイエット報告をしていますｗ
＞気休めのダイエットサプリじゃ、ダメですね(＾＾ゞ
ダメってことは無いんじゃないですか？^^
「それだけではダメ」かもしれませんが(汗)
私も「バランスのいい食事」と「水分摂取」の
２本柱で挑みました。
まぁ、私の場合はたまたま上手くいったケースかも
しれませんね～☆^^;
投稿者: sassy | 2009年01月28日 15:36
日時: 2009年01月28日 15:36
自分は筋トレで痩せるよう1ヶ月半くらいがんばってみましたがいっこうに体重は落ちませんでした(≧ヘ≦ )
やっぱり食べながら痩せるって無理ですねｗ
自分も痩せたいけど食事制限と寝る前の一杯＆おつまみはやめられません^^;
サッシーさんスゴイです！！
投稿者: masaong | 2009年01月28日 22:58
日時: 2009年01月28日 22:58
「ダイエット」・・・
うちには、一年生の娘がいるのですが、嫁さんに、「萌ちゃんのお父さん、かっこいい」って言われるように、努力しなさい！！と、よく言われています。
いつも「は～～い」どまり・・・
サッシーさんは、努力家ですね。
いそべの若大将でした。
投稿者: いそべの若大将 | 2009年01月29日 01:54
日時: 2009年01月29日 01:54
masaongさん
＞自分は筋トレで痩せるよう1ヶ月半くらいがんばってみましたがいっこうに体重は落ちませんでした(≧ヘ≦ )
運動は「有酸素運動」を２０分以上続ける必要があると言われています。
２０分まではエネルギーのみ消費し、
２０分以上でようやく脂肪が燃焼してくると言われています(悲)
なので筋トレの場合、軽い負荷である程度時間をかけないといけないかもしれませんね^^;
このへんのことは、トライアスロンをやっているＭ氏に
聞くといいかも知れません。
＞やっぱり食べながら痩せるって無理ですねｗ
＞自分も痩せたいけど食事制限と寝る前の一杯＆おつまみはやめられません^^;
食事は、お腹一杯食べていますが内容については
気をつけています。
なので食費がかなり増えました(汗)
･･･もちろん酒代はめちゃくちゃ減りましたが(苦笑)
寝る前の一杯、サイコーですね～^^
＞サッシーさんスゴイです！！
まぐれ･･･かな？ｗ
投稿者: sassy | 2009年01月29日 07:57
日時: 2009年01月29日 07:57
いそべの若大将さん
＞うちには、一年生の娘がいるのですが、嫁さんに、「萌ちゃんのお父さん、かっこいい」って言われるように、努力しなさい！！と、よく言われています。
「かっこいい」って簡単じゃないですよね～(笑)
「痩せる」＝「かっこいい」わけではないですから^^;
＞いつも「は～～い」どまり・・・
お気持ち非常によく分かります^^;
＞サッシーさんは、努力家ですね。
いやいやいや、まぁ訳ありだったので･･･(汗)
それとブログで宣言したのが良かったかも知れませんねｗ
投稿者: sassy | 2009年01月29日 08:02
日時: 2009年01月29日 08:02
どなたかの支持率同様^^;下がる一方というのがすごい(@_@)
私は･･･あきらめてはいませんがちょっとマイナスくらいです(-_-;)
一日にすると100グラムちょっとですから
たゆまぬ努力の賜物といえますね(*^_^*)
投稿者: TWINS | 2009年01月29日 08:45
日時: 2009年01月29日 08:45
TWINSさん
＞どなたかの支持率同様^^;下がる一方というのがすごい(@_@)
でもなんだかんだで、そろそろ下げ止まるっぽいです^^
＞私は･･･あきらめてはいませんがちょっとマイナスくらいです(-_-;)
お、でもマイナスになりましたか？！
＞一日にすると100グラムちょっとですから
たゆまぬ努力の賜物といえますね(*^_^*)
「１日１００ｇ」は充分だと思います。
現に私は「１日平均－０．１１４ｋｇ」ですので。
まぁ、最初が異常なほど減ったんでしょうね(笑)
今考えると、すんごい不摂生だったかもしれませんｗ
投稿者: sassy | 2009年01月29日 09:43
日時: 2009年01月29日 09:43
こんにちは！
サッシーさん凄いダイエットですね。
ダイエットブログ全部読ませて頂きました。
実はうちの旦那、チョーメタボ！
知り合いが半年で25㌔減量に成功したのを見て
ダイエットしだして１週間
朝はバナナとヨーグルト、昼は麺類、夜は野菜中心の炭水化物なし。どんなときも水・水・水
そしたら運動ゼロでも2.5㌔減りました。
慌てて私も今日から同じ食事を取るようにしてダイエットしちゃいますＷ
・・・でも今、３時・・・おやつの時間だぁ～
もう耐えられない！でも頑張って水頂きます（泣）
投稿者: シュークリームママ | 2009年02月01日 15:52
日時: 2009年02月01日 15:52
シュークリームママさん
こんにちは！
＞サッシーさん凄いダイエットですね。
ダイエットブログ全部読ませて頂きました。
ありがとうございます^^
ぼちぼち痩せてきています。
＞知り合いが半年で25㌔減量に成功した
それは凄いですね！
小学生１人分ぐらいでしょうか？^^;
＞ダイエットしだして１週間
朝はバナナとヨーグルト、昼は麺類、夜は野菜中心の炭水化物なし。どんなときも水・水・水
そしたら運動ゼロでも2.5㌔減りました。
おぉ～！
やはり野菜中心と水分摂取が個人的には良いように思います☆
＞慌てて私も今日から同じ食事を取るようにしてダイエットしちゃいますＷ
・・・でも今、３時・・・おやつの時間だぁ～
もう耐えられない！でも頑張って水頂きます（泣）
私、結構おやつ食べてます^^;
何だか甘いもの食べると精神的に落ち着けるんです♪
ストレスを溜めないのもダイエットに良いらしいですよ！
結局は何でも適度にってことでしょうか？^^
投稿者: sassy | 2009年02月02日 11:38
日時: 2009年02月02日 11:38