ダイエット開始から７３日目。
なかなかブログ更新する時間がありません^^;
書くことはいっぱいあるので時間が出来たら更新していきたいと思います。
今回は前回（１２日前）から－１．３Ｋｇでした。
今は標準体重域です。
目標はＢＭＩ２２をとりあえずの目標としてみたいと思います。
あと〇Ｋｇ…。（痩せる前の体重、やっぱり凄かった・・・（汗））
ダイエット開始から７３日目 合計－１１．４Ｋｇ １日平均－０．１５ｋｇ 直近１７日間での１日平均－０．１２ｋｇ
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ダイエット開始から７３日目。
なかなかブログ更新する時間がありません^^;
書くことはいっぱいあるので時間が出来たら更新していきたいと思います。
今回は前回（１２日前）から－１．３Ｋｇでした。
今は標準体重域です。
目標はＢＭＩ２２をとりあえずの目標としてみたいと思います。
あと〇Ｋｇ…。（痩せる前の体重、やっぱり凄かった・・・（汗））
ダイエット開始から７３日目 合計－１１．４Ｋｇ １日平均－０．１５ｋｇ 直近１７日間での１日平均－０．１２ｋｇ
この一覧は、次のエントリーを参照しています: ダイエット開始から７３日目:
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コメント (12)
順調ですな。頑張ってください。
この頑張りが後々大きく響きますよ、きっと。
投稿者: アゴス | 2008年12月09日 19:14
日時: 2008年12月09日 19:14
アゴスさん
ありがとうございます。
完全に標準体重になったらやりたいことがあるので、もう少し頑張ります☆
投稿者: sassy | 2008年12月10日 08:52
日時: 2008年12月10日 08:52
凄いですね、一日100㌘程度でも積み重ねが大事ということがよくわかりました(*^^)v
今度お会いしてコツなどじっくり聞きたいモンです^_^;
私は水だけではダメそうなので、炭水化物を減らそうかなとか考えています(*_*)
投稿者: TWINS | 2008年12月10日 10:05
日時: 2008年12月10日 10:05
日々の努力が－１１．４キロ
凄いですね
私もサッシーさんのマネをして
お水を飲んでみましたが、
3日坊主になりました
目標を持たなければダメです
投稿者: なご道 | 2008年12月10日 14:53
日時: 2008年12月10日 14:53
TWINSさん
＞コツなどじっくり聞きたい
最近やっと判ってきました。
やはり総合的にやらないと上手くいかないみたいです。
(とはいっても、運動は全くしていないのですが…^^;)
このことについて、そのうち必ず発表したいと思います。
＞炭水化物を減らそうかなとか考えています(*_*)
炭水化物を全く摂らないと脳が萎縮してしまったりするらしいので厳禁ですが、やはり、炭水化物は摂り過ぎるとすぐ脂肪に変わるようです。
私が思うに、１食あたりご飯を軽い１膳相当に減らしてみるのは非常にいい手だと思います。
色々自分の体で試しています(笑)
ある程度まとまったら報告しますね^o^
投稿者: sassy | 2008年12月10日 16:54
日時: 2008年12月10日 16:54
なご道さん
＞お水を飲んでみましたが、3日坊主になりました
なかなか最初はシンドイです^^;
１週間を超えると少し楽になりますよ。
＞目標を持たなければダメです
これは大事ですね☆
ネットも体重も同じですね(笑)
投稿者: sassy | 2008年12月10日 16:57
日時: 2008年12月10日 16:57
なるほど！やっぱり炭水化物はダイエットの天敵なんですね。ラーメン大好きな自分にとってはむずかしいかな^^;
痩せる前に買った服やズボンは履けますか！？10キロ以上も痩せるとやっぱブカブカですよね！？
投稿者: おしゃれなはんこ屋 | 2008年12月10日 17:17
日時: 2008年12月10日 17:17
素晴らしい！ の一言ですね。
私も健康診断の結果、
「メタボリックシンドローム非該当者」と判定されました。
何となく一安心している私ですが、やっぱり頑張らないと
ダメですね！
サッシーさんのように・・・。
投稿者: 和弘のおやじ | 2008年12月11日 09:59
日時: 2008年12月11日 09:59
おしゃれなはんこ屋さん
＞やっぱり炭水化物はダイエットの天敵
個人的には例えば 炭水化物＞スイーツ のような気がします。
極端な話、どんぶり飯１杯食べるよりケーキ１～２個食べたほうが次の日全然体重が増えません。
＞痩せる前に買った服やズボンは履けますか！？
これに関しては全然着れちゃいますね^^;
あ、本当は着れるけど、着れないことにして相方から新しい服買ってもらえばいいのかな(笑)
投稿者: sassy | 2008年12月11日 10:18
日時: 2008年12月11日 10:18
和弘のおやじさん
＞「メタボリックシンドローム非該当者」と判定されました。
お、いいじゃないですか～^^
私なんか･･･。
＞何となく一安心している私ですが、やっぱり頑張らないとダメですね！
やはり、和弘のおやじさんみたいに動かなきゃダメですよね。
私もやらなきゃです^^;
投稿者: sassy | 2008年12月11日 10:24
日時: 2008年12月11日 10:24
どうりで昨日見たらヤセてたね。
でも、かんぱ～い！で戻らなかった？
投稿者: みやジイ | 2008年12月11日 18:19
日時: 2008年12月11日 18:19
みやジイさん
昨日はお疲れ様でした！
非常にいい感じにまとめられていて、分かりやすくて良かったですよ☆
良い復習になりました♪
＞どうりで昨日見たらヤセてたね。
でも、かんぱ～い！で戻らなかった？
おかげさまで痩せてきました(苦笑)
１回の飲み会ぐらいでは太らないですね(キッパリ)
連チャンだとマズイと思いますが^^;
投稿者: sassy | 2008年12月11日 23:13
日時: 2008年12月11日 23:13