私が実践している方法は「水ダイエット」というらしいです。
（もしでしたらググってみて下さい。）
その「水ダイエット」を自分なりにアレンジして行っています。
目標値はまだまだ遠いですが、ハリキってやろうと思います。
ちなみにこのダイエット方法を相方も実践しております。
効果は・・・私ほどでは無いと思います。
（体重計に乗っていないから分からないとのこと。）
以下、相方と私の相違点を述べます。
・水分摂取量が違う
（相方は１日２Ｌ未満。私は２Ｌ以上）
・栄養バランスが悪い
（私よりも好きなものを好きなだけ食べている。←単なるヒガミじゃないですよｗ）
・炭水化物摂取量が多い
（朝食はパンのみとか）
以上、気づいた点です。
多分というかやはりバランスが悪いから、体重の減り方が私より悪いのかも？
良かったらご参考まで。
（もちろん全ての人に当てはまるとは思えませんから、自己責任でお願いします♪）
コメント (6)
ダイエット始めたのね☆
２０代からの見事なメタボぶりには
目を見張るものがあったからね＞＜
最盛期の１０代のようなボデー復活に
期待してます！！
投稿者: ケン坊 | 2008年10月07日 18:22
日時: 2008年10月07日 18:22
私も水を２Ｌ飲んでみました。
トイレが近い近い。
結構水分をとれたので、明日もやってみます。
投稿者: なご道 | 2008年10月07日 23:11
日時: 2008年10月07日 23:11
ケン坊さん
＞ダイエット始めたのね☆
そうなんです☆
＞２０代からの見事なメタボぶりには
＞目を見張るものがあったからね＞＜
でしょ～(笑)
＞最盛期の１０代のようなボデー復活に
＞期待してます！！
１０代ですかぁ～？
ムリです！(←キッパリ)
だってあの頃は体脂肪率９％ぐらいですよ？！
まぁそこまでじゃなくとも、普通の標準体型になれたらいいなと思っています♪
投稿者: sassy | 2008年10月08日 08:35
日時: 2008年10月08日 08:35
なご道さん
＞私も水を２Ｌ飲んでみました。
おぉ～！やってみましたか！
＞トイレが近い近い。
ですよね～(笑)
でもそれが良いらしいですよ。
いわゆる「デトックス」らしいです。
＞結構水分をとれたので、明日もやってみます。
水太りは絶対にしません。(一部の病気を除いて)
必ず排泄されるので安心して出来ますね^^
無理なくやってみて下さい。
私も無理なくやっています☆
投稿者: sassy | 2008年10月08日 08:39
日時: 2008年10月08日 08:39
お久しぶりです
この間は大変お世話になりました
えっ！プルプルボディー脱却ですか！？
稲刈りも終わったんので打ち上げがてら飲み会しよう
と企んでたけどサッシー店長は
水だけ飲んでてちょうだいｗｗ
投稿者: シンボ | 2008年10月08日 22:53
日時: 2008年10月08日 22:53
シンボさん
＞お久しぶりです
＞この間は大変お世話になりました
いえいえ、こちらこそお世話しましたｗｗｗ
＞えっ！プルプルボディー脱却ですか！？
当たり前じゃないですかぁ～！
だって足が痛いんですよ(苦笑)
＞稲刈りも終わったんので打ち上げがてら飲み会しようと企んでたけどサッシー店長は水だけ飲んでてちょうだいｗｗ
お、その企てにまんまと引っかかってやるので、いつでもお誘い下さいな！
投稿者: sassy | 2008年10月09日 00:16
日時: 2008年10月09日 00:16